EXAMINE THIS REPORT ON ตารางอาหารสำหรับคนออกกำลังกาย

โดยตารางนี้จัดเต็ม อัดแน่นทุกอณูจริง❗️ มีทั้งเตรียมน้ำยำ ผสมน้ำปลา น้ำตาล น้ำมะนาว และพริกแดงตำ ผสมให้เข้ากัน ปรุงรสชาติตา